Tuyệt chiêu để bảo vệ sức khỏe của bé trong mùa đông

Mùa đông thực sự đáng sợ đối với các gia đình có con nhỏ. Bởi khi thời tiết lạnh, ẩm, mưa thất thường là những yếu tố ảnh hưởng không tốt đến trẻ nhỏ. Bảo vệ sức khỏe của bé đúng cách là điều mà phụ huynh nào quan tâm. Cùng tìm hiểu xem nhé !

Không dừng lại ở đó, trong trời lạnh, thân thể bé phải tiêu hao đa phần năng lượng để chống rét nên thể trạng kém. Bố mẹ và người thân nên biết phương án chăm nom bé đúng cách để bé trẻ trung và tràn trề sức khỏe trong dịp đông.

Cho trẻ đi tiêm phòng

Điều bạn cần làm ban đầu là gửi con đi tiêm phòng cảm cúm khi mùa lạnh tới. Đây là một trong những các lời yêu cầu chính yếu nhằm giữ cho bé nhà bạn mạnh khỏe.

Không cần lơ là bệnh ốm vì nó có khả năng kéo theo các rắc rối khác khiến con bạn nên phải nằm viện. Bởi thế, phụ huynh cần cho bé đi tiêm phòng.

Đọc thêm: Trẻ bị sốt viêm họng mấy ngày thì nên đi viện?

Dạy con rửa tay đúng cách thức

Rửa tay là việc làm bảo vệ đầu tiên trong những việc ngừa phòng bệnh tật. Hành động rửa tay để giúp ngăn ngừa đc các mầm bệnh có thể biến thành mối đe dọa cho con. Điều quan trọng là dạy dỗ trẻ làm thế nào để rửa tay đúng biện pháp.

Bạn cần phải chắc chắn trẻ có áp dụng xà phòng và chà đủ thọ. Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo cần rửa tay trong 20 giây, tương đương với khoảng gian để hát bài “Chúc mừng sinh nhật” hai lần.

Trời lạnh cũng phải tắm nắng

Trong đợt đông, xuyên suốt thời điểm ngày, trẻ ở trong phòng kín. Có trẻ vài ngày không ra phía bên ngoài trời. Việc ở trong nhà nhiều ngày sẽ làm trẻ dễ cúm hơn.

Bé cần đc di chuyển ngoài trời để tăng bản lĩnh làm quen với các Nguyên nhân thời tiết, tăng sức khỏe, khống chế được rất nhiều bệnh dễ lan nhiễm.

So với bé dưới 5 tuổi, nên được ra bên ngoài trời tắm nắng mỗi ngày để dung nạp vitamin D, rất có ích cho công việc tăng sinh của trẻ. Thời kỳ lí tưởng để mẹ cho bé ra bên ngoài mừng đón tia nắng mặt trời vào kỳ đông là vào khoảng 8 – 9h30 và buổi chiều từ 15 -17h.

Tuy thế, lúc cho trẻ chơi ngoài trời, nên để ý mang ăn mặc quần áo đầy đủ ấm nhưng vẫn thoáng để lúc trẻ ra mồ hôi không thấy vượt sốt, thường kỳ kiểm tra mồ hôi sống lưng để kịp thay áo cho trẻ.

Mùa đông tắm cho trẻ như thế nào để không bị ốm?

Vào những ngày lạnh giá, phần lớn thân thể không dám tắm cho con vì sợ bé bị cảm lạnh, dễ ốm mà chỉ thay quần áo cho trẻ. Đấy là việc làm sai vì nếu không được tắm rửa thật sạch sẽ thì bé rất khó chịu và quấy khóc. Bởi vậy dù trời lạnh, bé cũng cần được tắm rửa thật sạch ít nhất 2 ngày/lần, có như vậy trẻ non mạnh mẽ.

Nhưng khi tắm cho trẻ có một số điểm mẹ cần lưu ý:

• Tránh tắm cho trẻ sớm thừa hoặc muộn quá ngày, cũng kiêng không tắm cho bé từ 11 – 13h. Giai đoạn hoàn hảo nhất là từ 10-10h30 hoặc từ 15-16h.
• Cho dù trời lạnh tới mức nào cũng không cần pha nước tắm cho con nóng vượt. Điều ấy sẽ gây tổn thương cho làn da mỏng manh của trẻ. Nhiệt độ nước thích hợp cho bé tắm kỳ đông là từ 33 đến 36 độ C. Lúc dùng tay để thử thì cơ thể lớn cảm thấy nước đầy đủ ấm tức là nước đó mắc sốt với trẻ. Bởi thế, cha mẹ nên áp dụng nhiệt kế để chẩn đoán nhiệt độ nước tắm thích hợp cho bé.
• Khi tắm cho bé cần tắm ở trong phòng kín gió, nếu thiết yếu chuẩn chỉnh bị thêm quạt sưởi và chỉ tắm cao nhất trong thời gian từ 5-7 phút để tránh cảm lạnh. Để ý không nên để điều hòa hay quạt sưởi chĩa thẳng vào cơ thể bé. Điều ấy khiến con cái dễ bị khô da hoặc gây phỏng cho con cái.

Bảo đảm an toàn hệ hô hấp cho bé

Mùa đông, cơ quan hô hấp thường phải tiếp xúc với không khí lạnh giá. Lúc mũi gặp trục trặc, không sưởi ấm áp đc thời tiết đi vào thân thể thì cả hệ hô hấp bị ảnh hưởng.

Ngạt mũi là một những biểu hiện thịnh hành và thông thường hay gặp mặt ở trẻ sơ sinh trong dịp lạnh do thể tích hố mũi của bé rất nhỏ. Hơn thế nữa, trẻ sơ sinh không biết thở ra bằng miệng cần ngạt mũi khiến bé tức giận, dễ bỏ bú, quấy khóc.

Có thể khắc phục hiện trạng này bằng cách thức luôn luôn giữ nhiệt cho trẻ, đi tiểu mũi hằng ngày bằng nước muối tâm sinh lý. Khi bé mắc tắc mũi, chỉ nên làm thông bằng liệu pháp nhỏ nước muối tâm sinh lý ấm, Nhất định không tùy tiện dùng các thuốc nhỏ mũi khác mà chưa có chủ kiến của chuyên gia. Nếu thấy bé nghẹt thở thì cần đưa xét nghiệm.

Khi bé có những hiện tượng ho, khò khè, lộ diện cơn ho về đêm lúc đang ngủ, đờm trắng dính…có thể bôi tinh dầu tràm vào gan bàn chân, bàn tay cho trẻ.

Một phương pháp khác có khả năng sử dụng vài giọt tinh dầu tràm thẩm thấu bông, cho bé hít ngửi từ 10-15 phút theo liệu trình ngắt quãng, bằng phương pháp chuyển tinh dầu vào gần mũi bé (cách mũi 2-3cm) để hít ngửi theo nhịp thở đều và nhẹ nhàng 2-3 lần, tiếp nối dừng lại.

Tham khảo: Bé thở khò khè và ho – Nguyên nhân và cách xử trí

Chất dinh dưỡng khoa học, cung cấp năng lượng cho bé

Cơ chế dưỡng chất thích hợp cũng vô cùng cần thiết để giúp trẻ tăng thể trạng và phòng bệnh. Để sở hữu cơ chế ăn uống bảo vệ cần để ý chính sách chất bổ đủ 4 nhóm thức ăn, vitamin và khoáng chất để cung cấp đủ calo và tăng sức đề kháng cho các bé. Cụ thể:

Bổ sung tinh bột

Chế độ ăn chứa nhiều tinh bột trong mùa lạnh là điều rất thiết yếu cho bé. Ngoài những việc cung cấp tinh bột từ cơm, gạo, mì…, có khả năng cho trẻ ăn bổ sung tinh bột trong khoai tây, khoai lang, bí đỏ… Đó là các loại thực phẩm giúp no lâu dài, lại cung cấp Nhiều năng lượng hơn.

Đồ ăn thức uống giàu protein có nguy cơ dị ứng sản sinh nhiệt tốt hơn các đồ ăn khác. Chúng giúp thân thể tăng nhiệt hiệu quả hơn so với các đồ ăn thức uống chứa tinh bột hoặc chứa chất béo, Do đó chúng có nguy cơ giữ ấm tốt hơn.

Ngoài các thành phần thịt, cá, trứng, sữa… Bổ sung chất đạm, cần tăng cường những loại chất béo như: mỡ, dầu mè, dầu đậu nành. Thường xuyên, có khả năng cung cấp chất béo cho trẻ bằng liệu pháp thêm vài thìa nhỏ dầu thực vật vào món ăn (cháo, canh, món xào…).

Trái cây và rau củ

Mặt khác nên cho trẻ ăn nhiều rau và trái cây hỗ trợ tăng thêm hệ miễn kháng. Những đứa bé mạnh bạo thường xuyên ăn phần lớn thực phẩm chứa vitamin C (súp lơ, dâu tây, nước cam) và vitamin D (cá thu, sữa công thức và ngũ cốc). Ẳn sữa chua sẽ cung cấp men vi sinh tự nhiên cũng hỗ trợ trẻ bổ sung hệ miễn dịch.

Trong đợt đông cũng cần bảo trì thói quen uống nước cho bé, hỗ trợ thải trừ chất độc ra khỏi cơ thể. Còn nếu không được cung cấp đầy đủ nước sẽ dẫn đến một vài không kiên định trong cơ thể, đặc biệt nếu hấp thụ nước quá ít dễ có thể mắc táo bón…

Bài viết liên quan: Nguyên tắc đóng bỉm cho trẻ vào mùa đông